它虽然便宜，却是肝炎的克星，平常吃一吃，肝病消得快

肝脏在生活中起着很重要的作用，比如它能帮助我们抵挡很多细菌，帮助我们解决血液中的垃圾。如果没有健康的肝脏，我们的皮肤就会经常长痘，还会有很多雀斑，看起来非常影响形象。不仅如此，肝不好人们的体质比较差，五脏六腑都会跟着出问题。

慢性的肝病需要慢慢调养，护肝药只是辅助治疗的帮手，但不是养肝的专家。想要好好保养自己的肝脏，还得靠菜市场里不起眼的几种菜。

空心菜

肝病比较重的人，身上有伤口比较难愈合，会经常牙龈出血、鼻子流血，这是肝脏变差导致凝血功能不好导致的。空心菜有凉血止血的作用，它的一些元素可以消炎预防一些肠道细菌。所以，可以把它列到养肝的表格里，平常吃几次，对细胞非常好。

山楂

老人喜欢把山楂切成片晒干泡水喝，这是因为老人的消化功能比较弱，山楂又有开胃促消化的作用。山楂归肝经，可以促进胆汁的分泌，胃酸不足，多喝山楂水，可以缓解腹胀、恶心、厌油。

鸭肉

鸭肉性凉，营养价值和鸡肉差不多，肝炎患者多肝热，吃鸭肉可以降火。适合体质较差，身体容易浮肿，内火比较旺的人。